Methoden

Die von mir eingesetzten Methoden stammen aus verschiedensten Disziplinen wie Psychologie, Mentaltraining, Hirnforschung, Atemtraining, Achtsamkeitstraining, Resilienzforschung, Sport, Yoga, etc.

Dazu kommt meine langjährige Erfahrung als Berater, Trainer und Coach für Führungskräfte und in der Persönlichkeitsentwicklung. Es geht um die Verbesserung des Körper-Geist-Systems und und die Verbesserung der eigenen Souveränität.

Methoden

Stresskompetenztraining
Motivations- und Zielsetzungstraining
Ressourcenmanagement (Züricher Ressourcenmodell)
Gespräche
Atemtechnik
Achtsamkeitstraining, Meditation
Mentaltraining
Entspannungsmethoden, und -Techniken
Konfliktmanagement
Kinetik
Sport und Bewegung

Settings

Einzelcoaching, Teamcoaching
Erlebnis-Workshops
Off-Sites
Retreat Energiemanagement
Seminar
Vortrag
Training

Anlässe

Berufliche oder persönliche Veränderung oder Neuorientierung
Persönliches Energiemanagement
Weiterentwicklung und Veränderungsmanagement
Work-Life-Balance
Teambuilding

Nimm dir das Leben und lass es nicht mehr los
Denn alles was du hast ist dieses eine blos
Nimm dir das Leben und gib's nie wieder her
Denn wenn man es mal braucht dann findet man's so schwer

Nimm dir das Leben und lass es nicht mehr los
Greif's dir mit beiden Händen mach's wieder stark und groß
Nimm dir das Leben und gib's nie wieder her
Denn wenn man es mal braucht dann findet man's so schwer

Udo Lindenberg